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怀孕后不能吃哪些食物?其实真正不能得吃只有三种

A5新闻网 美食 2019-10-19 21:24:42

原标题:怀孕后不能吃哪些食物?其实真正不能得吃只有三种

现在很多孕妈都是第一次怀孕,所以格外小心,五花八门的禁忌都会注意,特别是在“吃”这件事情上,很多孕妈从怀孕开始就开始搜集,生怕吃错一口东西,伤害到肚子里的宝宝。

前两天猫爸也在网上搜索了一下“怀孕后哪些东西不能吃?”结果给我惊到了,因为查到太多东西孕妈不能吃了,下面我们就一起来看看网上说到底有哪些食物孕妈不能吃:

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头、芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、黑木耳、杏仁、茄子、海带、土豆、菠菜、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉、蜂王浆、浓茶、咖啡、冷饮、荔枝、桂圆、西瓜、菠萝、葡萄等等,真的太多了,猫爸就不一一列举了,也难怪下面有孕妈说:“还是直接告诉我能吃什么吧!”

然而事情真是这样吗?其实对于孕妈来说,真正不能吃的食物只有下面这三种:

1、不熟的食物:比如常见的几分熟的牛排、糖心鸡蛋、生鱼片等等,因为这些食物很有可能被细菌和寄生虫污染了,孕妈如果吃了这种食物,真的可能会给胎宝宝和孕妈自己带来危险,甚至还有可能让孕妈失去宝宝。

2、没有彻底消毒的牛奶制品。一般来说,我们超市买的牛奶都是经过消毒的,可以放心喝。但是牛奶打开后,如果储存不当,对于孕妈和胎宝宝来说还是很危险的。至于没有经过消毒的牛奶,比如刚挤出来的牛奶,孕妈最好还是别喝了。

 
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3、酒:很多孕妈在怀孕前都有饮酒的习惯,网上也有些孕妈为了博眼球,孕期经常饮酒,以此来证明怀孕后喝酒没事。其实研究发现,不管是什么酒,只要含有酒精,就可能会导致胎儿畸形,只是致畸剂量目前还不明确,但是既然做了孕妈,还是不要冒这个险的好。

其实在孕期,吃东西的原则很简单,就是要杂,也就是什么东西都要吃一些,什么东西都不要吃太多,不用刻意不吃某些东西,否则会影响营养均衡。至于吃个螃蟹就会导致流产的说法,就不要信了。

最后,在孕期,特别是怀孕早期,由于很多孕妈有孕吐的早孕反应,这个时候说要注意饮食,真的有点过分了,此时能吃进去一点东西就是胜利了,所以此时的孕妈吃东西的原则就是:想吃什么就吃什么。返回搜狐,查看更多

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